kerstin.yoga HARXheim
in HARXheim und ONline
kerstin.yoga Bahnhofstraße 127, 55296 HARXheim Tel & Whatsapp +49 176 55084976 | Eversports App
bine.yoga HAHNheim
in HAHNheim und ONline
bine.yoga Bahnhofstraße 77 55278 HAHNheim Tel & Whatsapp +49 1515 0799183 Eversports App
"Yoga kann jeder üben,
der atmen kann"
Dieses Zitat stammt von Krishnamacharya, dem Wegbereiter des modernen Yoga. Und deshalb sind unsere Yoga Kurse für alle geeignet.
In unseren Yoga Studios bieten wir offene, fortlaufende Yogastunden.
Ein Einstieg ist jederzeit – auch JETZT – möglich. Du musst nicht regelmäßig am gleichen Tag teilnehmen und Du hast immer die freie Wahl zwischen HAHNheim, HARXheim ONline. Bei uns findest Du was Du suchst: Bewegung, Ruhe und Entspannung in angenehmer Atmosphäre unter lieben Menschen und bei zwei erfahrenen Yogalehrerinnen.
Werde Teil unserer Community
Möchtest Du uns kennenlernen?
Komme in irgendeine unserer Yogastunden und buche mit „Probestunde gratis„. Als Fortgeschrittene(r) wird Dir bei uns auch nicht langweilig. Wir bieten immer wieder neue Themen für die Stunden. Yoga für Anfänger? Jede Stunde ist bei uns für alle geeignet! Alle werden von uns unterstützt.
HARXheim, HAHNheim oder ONline?
Festlegen musst Du Dich bei uns nicht. Du darfst von Standort zu Standort wechseln. Alle Yogastunden werden parallel online live übertragen.
Wie lange dauern die Yogastunden?
Wir bieten zur Zeit 60, 75 und 90 Minuten-Formate an.
Anmeldung - so geht´s
Zur Verwaltung und Buchung unserer Stunden benutzen wir die Buchungsplattform Eversports. Suche Dir in unserem Kursplan eine Stunde aus. Klick drauf, registriere Dich und wähle ein Produkt (z.B. Probestunde, 10er Abo…). Klick dann auf „jetzt buchen“. Du erhältst ein Bestätigungsmail.
Die Buchung kannst Du bis 3 Stunden vor Beginn der Yogastunde kostenlos stornieren.
Übrigens funktioniert das alles am einfachsten über die App auf Deinem Smartphone.
Yogastile
In den regulären Stunden bieten wir Vinyasa Yoga und Yin Yoga an. Wir unterrichten auch Hormon Yoga und Ashtanga Yoga oder lassen Elemente davon in die regulären Stunden mit einfließen.
Vinyasa – das sind fließende Übergänge zwischen den einzelnen Yogahaltungen, die ein paar Atemzüge gehalten werden. So wird die Yogapraxis zur bewegten Meditation.
Beim Yin geht es vor allem um das Dehnen und Loslassen der Muskulatur in passiven Haltungen. Durch das lange Halten der Yoga Positionen (3-5 Minuten) dringt man in tiefe Schichten des Körpers und erreicht Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien.
Was muss ich vor meinem ersten Besuch im Studio wissen?
Wir haben jeweils ca. 30 Minuten vor Beginn der Yogastunde für Dich geöffnet. Komme in bequemer, dehnbarer Kleidung rechtzeitig (spätestens 5 Minuten vorher) ins Studio.
Yoga-Zubehör wie Matten, Blöcke, Kniekissen, Decken, Gurte, Yoga Bolster, Kniekissen und Yogaräder sind in den Studios ausreichend vorhanden. Deine eigene Yogamatte + Zubehör kannst Du natürlich gerne mitbringen. Tee und Wasser stehen immer für Dich bereit.
Egal ob ONline oder INhouse melde Dich bitte immer an! Nur dann können wir die Plätze kalkulieren. Deine gebuchte Yogastunde kannst Du bis 3 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.
Was muss ich vor der Teilnahme an einer ONline - Stunde wissen?
Die Teilnahme am ONline Yoga ist mit jedem internetfähigen Endgerät (Tablet, Handy, Notebook, PC) möglich. Logge Dich mit dem Gerät in Eversports ein, über das Du an der Yogaeinheit teilnehmen möchtest. Für die Übertragung benötigst Du ZOOM (für einen reibungslosen Start installierst du es am besten vorab).
ONline Kurse erkennst Du an dem kleinen Computersymbol in der Kursübersicht und an der Bemerkung „Online-Livestream“. Logg dich ab 15 Minuten vor Beginn über unsere Webseite oder die Eversports-App ein. Unter „Nächste Buchung“ kannst Du nun direkt „am Live Stream teilnehmen“. Deaktiviere die Kamerafunktion, wenn Du nicht gesehen werden möchtest.
Im Jahr 2010 landete ich zufällig in einer Yogastunde und war sofort begeistert. Ich lernte Yoga auf rein körperlicher Ebene kennen, ohne von den ganzheitlichen Wirkungen gewusst zu haben. Umso erstaunlicher war es für mich, dass sich nicht nur mein Körper straffte und flexibler wurde; ich bemerkte auch eine Zunahme an Energie und Gelassenheit. 2014 habe ich meine erste Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance absolviert. Nachdem ich Erfahrungen in Fitness- und Yogastudios in und rund um Mainz gesammelt hatte, eröffnete ich 2016 ein Yogastudio in Mainz. Yoga bedeutet für mich Freiheit. Yoga befreit den Körper aus starr gewordenen Strukturen, befreit die Atmung und fast unbemerkt befreit es auch von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen, die Hindernisse in der eigenen Entwicklung darstellen. In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und richte die Konzentration stets auf die Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich dabei die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit.
YOGALEHRERIN RYT 500 AYA ZERTIFIZIERT (550 H) UND REGISTRIERT (500 H)
AUSBILDUNG NACH DEN RICHTLINIEN DER AYA 200H (UNIT YOGA / POWER FLOW YOGA / VINYASA YOGA / SEPTEMBER 2014)
ASHTANGA TEACHER TRAINING 40H AYA (UNIT YOGA / ROMANA LORENZ-ZAPF / MAI 2014)
12. YOGACONFERENCE GERMANY MIT:
BRYAN KEST, ALEXANDRA HARFIELD, DANNY PARADISE, YOUNG-HO KIM, AMY HEGER, ROLAND JENTZSCH UND LIZ HUNTLEY, KÖLN 2016
13. YOGACONFERENCE GERMANY MIT:
MATT GIORDANO, MEGHAN CURRIE, BARBRA NOH, PATRICK BROOME, DYLAN WERNER, BRYAN KEST, KÖLN 2017
ADJUSTMENT WEITERBILDUNG 10H AYA (BALANCE YOGA, ILANA BEGOVIC / MÄRZ 2018)
PERSONAL YOGA AN INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSE ANGEPASST 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / OKTOBER 2018)
ASHTANGA 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / CHRISTIAN KLIX / MAI 2019
YIN YOGA 60H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / JUNI 2020)HORMON YOGA 40H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / JULI 2020)
Im Jahr 2010 habe ich mit Yoga in einem Fitnessstudio begonnen. Regelmäßig Sport habe ich schon immer gemacht, aber Yoga war Liebe auf den ersten Blick. Und relativ schnell machte ich nur noch Yoga, da ich sofort die positive Wirkung spürte. Mein Rücken, der zwei Wirbelbrüche erlitt, war und ist mir bis heute dankbar dafür. Dieser Einklang von Körper, Geist und Seele habe ich in keiner anderen Sportart gefunden, denn alles andere war letztendlich immer „nur“ Sport. Yoga ist für mich immer wieder eine Reise zu mir selbst. Mit Vinyasa habe ich meinen persönlichen Lieblingsstil gefunden, ich mag das Zusammenspiel von Atmung, Kraft, Flexibilität, Grenzen, Geist und den Flow.
YOGALEHRERIN RYT 500 AYA ZERTIFIZIERT (510H) UND REGISTRIERT (500H) BEI DER AMERICAN YOGA ALLIANCE
AUSBILDUNG NACH DEN RICHTLINIEN DER AMERICAN YOGA ALLIANCE (AYA) 200H (REGISTRIERT) HATHA UND VINYASA YOGA AUSBILDUNG 200H AYA
(WAY YOGA AKADEMIE/ OKTOBER 2017)
ADJUSTMENT WEITERBILDUNG 10H AYA (BALANCE YOGA, ILANA BEGOVIC / MÄRZ 2018)
PERSONAL YOGA AN INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSE ANGEPASST 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / OKTOBER 2018)
ASHTANGA 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / CHRISTIAN KLIX / MAI 2019)
YIN YOGA 60H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / FEBRUAR 2020)
HORMON YOGA 40H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / MÄRZ 2020)
Partner
Mitglied bei Gympass oder Wellpass?
Dann herzlich willkommen! Buche Deinen Besuch bei uns einfach über Deine App. Den Code scannst Du dann im Studio, um Dich einzuchecken.
Preise
6. Wochenend - Yogaretreat
Die Übernachtungskosten sind extra zu zahlen. Die Reservierung der Übernachtung muss über Ramona Bergut erfolgen: Tel 06786-29299196 Email: mailto:ramona.bergut@dasmarienhoeh.de.
Die Reservierung des Zimmers kann bis 8 Tage vor Anreise kostenfrei umgebucht oder storniert werden. Eine Übernachtung im Klosterhotel Marienhöh beinhaltet Halbpension. Für alle Personen, die an unserem Retreat teilnehmen, gelten die folgenden Sonderpreise:
Du kannst Dich für ein Einzelzimmer Comfort entscheiden zum Preis von € 179,- pro Nacht (inkl. Abendessen und Frühstück).
Oder möchtest Du es etwas geräumiger haben, für ein Doppelzimmer Comfort zur Einzelnutzung zahlst Du € 199,- (inkl. Abendessen und Frühstück).
Ein Doppelzimmer Deluxe zur Einzelnutzung würde € 219,- (inkl. Abendessen und Frühstück) kosten.
Oder Du teilst Dir ein Doppelzimmer Deluxe mit Deiner besten Freundin oder Deinem Partner für € 134,50 pro Person (inkl. Abendessen und Frühstück, für beide versteht sich).
Die Nutzung der Therme ist nur am Anreisetag ab 14.00 Uhr und am Abreisetag bis 14.00 Uhr gratis.
Gutscheine für Yoga
Videos / Live-Mitschnitte
Praktiziere wann und wo immer Du möchtest. Für unsere Mitglieder sind die Videos kostenlos.
Personal Yoga
Möchtest Du tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen oder soll mehr auf Deine persönlichen Bedürfnisse eigegangen werden?
Wir bieten Personal Yoga in HAHNheim (bine) und HARXheim (kerstin) an. Vereinbare einen individuellen Termin.
Personal Yoga bieten wir für 1 – 2 Personen nach Terminvereinbarung an. Für 60 Min berechnen wir € 60,- (1 Person) oder € 110,- (2 Personen).
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Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Die Adresse dieser Website ist: https://www.yogastudiokerstinbine.de
Kerstin Knopp-Emge | Bahnhofstraße 127 a | 55296 HARXheim | mail(at)kerstin.yoga
Bine Holzenthal | Bahnhofstraße 77 | 55278 HAHNheim | bine(at)online.de
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kerstin.yoga + bine.yoga in HARXheim HAHNheim ONline – Yogastunden für alle! Flexibel, offen und auf Dich zugeschnitten – die Nr. 1 Nahe Mainz!