Der Jahreswechsel ist die passende Zeit, Resümee zu ziehen, um zu erkennen, was man eventuell anders oder besser machen könnte. Falls es Optimierungsbedarf gibt, nimmt man sich Dinge vor, die man bisher nicht getan hat oder die nötig wären, um gesund und glücklich zu bleiben. Vielleicht möchtest Du täglich Yoga üben, 15 kg abnehmen oder jeden Tag 5 km Laufen? Vorsicht! Falls Deine Ziele zu hoch gesteckt sind, kann es sein, dass Du schnell aufgibst. Hindernisse stellen sich Dir in den Weg. Das Wetter ist zu schlecht oder nach ein paar Runden wird der Muskelkater zu schlimm. Schnell ist die […]