𝗪𝘂𝘀𝘀𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗗𝘂, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗻𝘂𝗿 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗠𝘂𝘀𝗸𝗲𝗹𝗻 𝗳𝗼𝗿𝗺𝘁, 𝘀𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝘁𝗶𝗲𝗳 𝗶𝗻 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗞𝗼̈𝗿𝗽𝗲𝗿 𝗵𝗶𝗻𝗲𝗶𝗻𝘄𝗶𝗿𝗸𝘁 – 𝗯𝗶𝘀 𝗵𝗶𝗻 𝘇𝘂 𝗗𝗲𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗲𝗻?

Wenn Du Yoga machst, geht es nicht nur um Flexibilität und Stärke. Die bewusste Atmung bringt mehr Sauerstoff in Deinen Körper, was Deinen Organen hilft, besser zu funktionieren. Die verschiedenen Haltungen massieren und stimulieren Deine inneren Organe, was die Durchblutung verbessert und Abfallstoffe leichter abtransportiert. Vor allem passiert das bei Drehungen und Dehnungen.

Und als Bonus: Yoga versetzt Deinen Körper in einen Zustand der Entspannung, der es den Organen ermöglicht, sich optimal zu regenerieren und zu arbeiten.

Also, wenn Du das nächste Mal auf der Matte bist, denk daran – es ist nicht nur Dein äußerer Körper, der sich verändert.

Dein Inneres profitiert genauso!