Face Yoga – Deine natürliche Alternative zu Botox und OP – Modul 2 “The Smile”

ANMELDEN Eine einzigartige Methode, mit der Du die Spuren der Jahre aus Deinem Gesicht zauberst und zu Deinem eigenen strahlenden Ausdruck findest. Erlerne 30-sekündige hocheffektive Übungssequenzen, die sich spielend leicht in Deinen Alltag einbauen lassen. Modul 2:  "The Smile" für Mund, Lippen, Kiefer 27.03.2021 In diesem Workshop dreht sich alles…

Face Yoga – Deine natürliche Alternative zu Botox und OP – Modul 1 “The Look”

ANMELDEN Eine einzigartige Methode, mit der Du die Spuren der Jahre aus Deinem Gesicht zauberst und zu Deinem eigenen strahlenden Ausdruck findest. Erlerne 30-sekündige hocheffektive Übungssequenzen, die sich spielend leicht in Deinen Alltag einbauen lassen. Modul 1: "The Look" für Stirn und Augen 27.02.2021 In einem kleinen Rahmen von nur…

Stimmkurs für YogalehrerInnen mit Kirbanu

ANMELDUNG Lerne, Deine Stimme voller Selbstvertrauen, Kraft und Selbstbestimmung beim Sprechen, Unterrichten und Mantrasingen einzusetzen Als YogalehrerIn ist die Art und Weise, wie du deine Stimme benutzt, genauso wichtig wie die Sequenz, die du erschaffst und deine Absicht für den Unterricht. Deine Stimme beeinflusst, wie deine Schüler deine Botschaften und…

Christian Klix: Flight Club – In 7 Schritten in den Handstand

ANMELDEN Flight Club - In 7 Schritten in den Handstand In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch "Schritt für Schritt in den Handstand" entstanden. Keine Frage, es ist eine…

Christian Klix: Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle

ANMELDEN Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper. Schmerzen in den Gelenken und der Muskulatur werden gelindert, Verknotungen und Verklebungen der Faszien lösen sich auf oder können gar nicht…

Yoga Retreat „Zeit für Deine Seele“ Herbst 2020 im Klosterhotel Marienhöh

ANMELDEN Yoga Retreat „Zeit für Deine Seele“ im ehemaligen Kloster mit Kerstin und Bine „Es gibt Wichtigeres im Leben als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“ Mahatma Ghandi. Entschleunige, finde Kraft und Ruhe, verbringe Zeit mit Dir selbst beim Yoga, in der kleinen Klostertherme oder in der Natur. Du entscheidest spontan,…

Termine, Termine, Termine…

... und wo bleibst Du? Manchmal ist es wie verhext. Man rennt von einem Termin zum anderen, fühlt sich wie auf der Flucht, im vollen Terminkalender ist kein Platz mehr für sich selbst. Der Kalender nervt, Du bist, gestresst, gehetzt und unausgeglichen. Keine Zeit mehr für Dich und am wenigsten…

Power fürs Immunsystem

Das Immunsystem hält Krankheitserreger, wie Bakterien und Viren davon ab, in unseren Körper einzudringen, sich dort vermehren und eine Krankheit auslösen. Wie können wir unser Immunsystem zu unterstützen? Generell ist wichtig, die Eintrittswege in den Körper möglichst geschlossen zu halten. Im Yoga gibt es dafür Techniken wie die Nasenspülung oder…

Geduld? Lebe den Moment!

Geduld bezeichnet die Fähigkeit, zu warten oder etwas zu ertragen. Geduld ist also eine als positiv zu betrachtende Fähigkeit bzw. eine Grundeinstellung, die übrigens nicht angeboren ist sondern erlernt werden muss. Zur Zeit brauchen wir alle viel Geduld. Die meisten von uns sind es aber in der schnelllebigen Zeit nicht…
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