kerstin.yoga Stunden
bine.yoga Stunden
in HAHNheim und ONline
bine.yoga Bahnhofstraße 77 55278 HAHNheim Tel & Whatsapp +49 1515 0799183 Eversports App
Dieses Zitat stammt von Krishnamacharya, dem Wegbereiter des modernen Yoga. Und deshalb sind unsere Yoga Kurse für alle geeignet. In unseren Yoga Studios bieten wir offene, fortlaufende Yogastunden. Ein Einstieg ist jederzeit, also auch JETZT möglich. Du musst nicht regelmäßig am gleichen Tag teilnehmen und Du hast immer die freie Wahl zwischen HAHNheim, HARXheim oder ONline. Bei uns findest Du was Du suchst: Bewegung, Ruhe und Entspannung und das in angenehmer Atmosphäre unter lieben Menschen und bei zwei erfahrenen Yogalehrerinnen.
Möchtest Du uns kennenlernen?
Komme in irgendeine unserer Yogastunden und buche mit „Probestunde gratis„. Als Fortgeschrittene(r) wird Dir bei uns bestimmt auch nicht langweilig. Wir bieten Dir immer wieder neue Themen für die Stunden. Du suchst Yoga für Anfänger? Jede Stunde ist bei uns für alle geeignet! Du wirst stets von uns unterstützt. Probiere es einfach aus!
HARXheim oder HAHNheim oder ONline?
Festlegen musst Du Dich bei uns nicht. Du darfst täglich von Standort zu Standort wechseln. Alle unsere regulären Yogastunden werden stets parallel online live übertragen. So kannst Du auch mal umsteigen, je nachdem wie es zeitlich passt.
YOGASTILE
In den regulären Stunden bieten wir zwei Arten von Yoga an: Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Ab und zu unterrichten wir auch Hormon Yoga und Ashtanga Yoga oder lassen Elemente davon in die regulären Stunden mit einfließen.
Vinyasa – das sind fließende Übergänge zwischen den einzelnen Yogahaltungen, die ein paar Atemzüge gehalten werden. So wird die Yogapraxis zur bewegten Meditation.
Beim Yin geht es vor allem um das Dehnen und Loslassen der Muskulatur in passiven Haltungen. Durch das lange Halten der Yoga Positionen (3-5 Minuten) dringt man in tiefe Schichten des Körpers und erreicht Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien.
Was muss ich vor dem Besuch im YOGAStudio wissen?
Komme in bequemer, dehnbarer Kleidung rechtzeitig (spätestens 5 Minuten vor Beginn) ins Studio. Wir haben jeweils ca. 30 Minuten vor Beginn der Yogastunde für Dich geöffnet.
Yoga-Zubehör wie Matten, Blöcke, Kniekissen, Decken, Gurte, Yoga Bolster, Kniekissen und Yogaräder sind in den Studios ausreichend vorhanden. Deine eigene Yogamatte + Zubehör kannst Du natürlich gerne mitbringen. Auch Tee und Wasser stehen immer für Dich bereit.
Wie lange dauern die Yogastunden?
Wir bieten zur Zeit 60, 75 und 90 Minuten-Formate an.
Egal ob ONline oder INhouse melde Dich bitte immer an! Nur dann können wir die Plätze kalkulieren. Deine gebuchte Yogastunde kannst Du bis 3 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.
Im Jahr 2010 landete ich zufällig in einer Yogastunde und war sofort begeistert. Ich lernte Yoga auf rein körperlicher Ebene kennen, ohne von den ganzheitlichen Wirkungen gewusst zu haben. Umso erstaunlicher war es für mich, dass sich nicht nur mein Körper straffte und flexibler wurde; ich bemerkte auch eine Zunahme an Energie und Gelassenheit. 2014 habe ich meine erste Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance absolviert. Nachdem ich Erfahrungen in Fitness- und Yogastudios in und rund um Mainz gesammelt hatte, eröffnete ich 2016 ein Yogastudio in Mainz. Yoga bedeutet für mich Freiheit. Yoga befreit den Körper aus starr gewordenen Strukturen, befreit die Atmung und fast unbemerkt befreit es auch von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen, die Hindernisse in der eigenen Entwicklung darstellen. In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und richte die Konzentration stets auf die Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich dabei die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit.
YOGALEHRERIN RYT 500 AYA ZERTIFIZIERT (550 H) UND REGISTRIERT (500 H)
AUSBILDUNG NACH DEN RICHTLINIEN DER AYA 200H (UNIT YOGA / POWER FLOW YOGA / VINYASA YOGA / SEPTEMBER 2014)
ASHTANGA TEACHER TRAINING 40H AYA (UNIT YOGA / ROMANA LORENZ-ZAPF / MAI 2014)
12. YOGACONFERENCE GERMANY MIT:
BRYAN KEST, ALEXANDRA HARFIELD, DANNY PARADISE, YOUNG-HO KIM, AMY HEGER, ROLAND JENTZSCH UND LIZ HUNTLEY, KÖLN 2016
13. YOGACONFERENCE GERMANY MIT:
MATT GIORDANO, MEGHAN CURRIE, BARBRA NOH, PATRICK BROOME, DYLAN WERNER, BRYAN KEST, KÖLN 2017
ADJUSTMENT WEITERBILDUNG 10H AYA (BALANCE YOGA, ILANA BEGOVIC / MÄRZ 2018)
PERSONAL YOGA AN INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSE ANGEPASST 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / OKTOBER 2018)
ASHTANGA 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / CHRISTIAN KLIX / MAI 2019
YIN YOGA 60H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / JUNI 2020)HORMON YOGA 40H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / JULI 2020)
Im Jahr 2010 habe ich mit Yoga in einem Fitnessstudio begonnen. Regelmäßig Sport habe ich schon immer gemacht, aber Yoga war Liebe auf den ersten Blick. Und relativ schnell machte ich nur noch Yoga, da ich sofort die positive Wirkung spürte. Mein Rücken, der zwei Wirbelbrüche erlitt, war und ist mir bis heute dankbar dafür. Dieser Einklang von Körper, Geist und Seele habe ich in keiner anderen Sportart gefunden, denn alles andere war letztendlich immer „nur“ Sport. Yoga ist für mich immer wieder eine Reise zu mir selbst. Mit Vinyasa habe ich meinen persönlichen Lieblingsstil gefunden, ich mag das Zusammenspiel von Atmung, Kraft, Flexibilität, Grenzen, Geist und den Flow.
YOGALEHRERIN RYT 500 AYA ZERTIFIZIERT (510H) UND REGISTRIERT (500H) BEI DER AMERICAN YOGA ALLIANCE
AUSBILDUNG NACH DEN RICHTLINIEN DER AMERICAN YOGA ALLIANCE (AYA) 200H (REGISTRIERT) HATHA UND VINYASA YOGA AUSBILDUNG 200H AYA
(WAY YOGA AKADEMIE/ OKTOBER 2017)
ADJUSTMENT WEITERBILDUNG 10H AYA (BALANCE YOGA, ILANA BEGOVIC / MÄRZ 2018)
PERSONAL YOGA AN INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSE ANGEPASST 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / OKTOBER 2018)
ASHTANGA 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / CHRISTIAN KLIX / MAI 2019)
YIN YOGA 60H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / FEBRUAR 2020)
HORMON YOGA 40H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / MÄRZ 2020)
ANMELDUNG – so geht’s
Zur Verwaltung und Buchung unserer Stunden benutzen wir die Buchungsplattform Eversports. Suche Dir in unserem Kursplan eine Stunde aus. Klick drauf, registriere Dich und wähle ein Produkt (z.B. Probestunde, 10er Abo…). Klick dann auf „jetzt buchen“. Du erhältst ein Bestätigungsmail.
Die Buchung kannst Du bis 3 Stunden vor Beginn der Yogastunde kostenlos stornieren.
Übrigens funktioniert das alles am einfachsten über die App auf Deinem Smartphone:
Was muss ich vor der Teilnahme an einer ONline - Yogastunde wissen?
Die Teilnahme am ONline Yoga ist mit jedem internetfähigen Endgerät (Tablet, Handy, Notebook, PC) möglich. Logge Dich mit dem Gerät in Eversports ein, über das Du an der Yogaeinheit teilnehmen möchtest. Für die Übertragung benötigst Du ZOOM (für einen reibungslosen Start installierst du es am besten vorab).
ONline Kurse erkennst Du an dem kleinen Computersymbol in der Kursübersicht und an der Bemerkung „Online-Livestream“. Logg dich ab 15 Minuten vor Beginn über unsere Webseite oder die Eversports-App ein. Unter „Nächste Buchung“ kannst Du nun direkt „am Live Stream teilnehmen“. Deaktiviere die Kamerafunktion, wenn Du nicht gesehen werden möchtest.
Mitglied bei Gympass oder Wellpass?
Dann herzlich willkommen! Buche Deinen Besuch bei uns einfach über Deine App. Den Code scannst Du dann im Studio, um Dich einzuchecken.
Gutscheine für Yoga
6. WOCHENEND-YOGARETREAT
Die Übernachtungskosten sind extra zu zahlen. Die Reservierung der Übernachtung muss über Ramona Bergut erfolgen: Tel 06786-29299196 Email: mailto:ramona.bergut@dasmarienhoeh.de.
Die Reservierung des Zimmers kann bis 8 Tage vor Anreise kostenfrei umgebucht oder storniert werden. Eine Übernachtung im Klosterhotel Marienhöh beinhaltet Halbpension. Für alle Personen, die an unserem Retreat teilnehmen, gelten die folgenden Sonderpreise:
Du kannst Dich für ein Einzelzimmer Comfort entscheiden zum Preis von € 179,- pro Nacht (inkl. Abendessen und Frühstück).
Oder möchtest Du es etwas geräumiger haben, für ein Doppelzimmer Comfort zur Einzelnutzung zahlst Du € 199,- (inkl. Abendessen und Frühstück).
Ein Doppelzimmer Deluxe zur Einzelnutzung würde € 219,- (inkl. Abendessen und Frühstück) kosten.
Oder Du teilst Dir ein Doppelzimmer Deluxe mit Deiner besten Freundin oder Deinem Partner für € 134,50 pro Person (inkl. Abendessen und Frühstück, für beide versteht sich).
Die Nutzung der Therme ist nur am Anreisetag ab 14.00 Uhr und am Abreisetag bis 14.00 Uhr gratis.
Wir haben eine Menge Live-Mitschnitte mit denen Du praktizieren kannst, wann und wo immer Du möchtest. Für unsere Mitglieder sind die Videos kostenlos.
Personal Yoga
Möchtest Du tiefer in Deine Yogapraxis eintauchen oder soll mehr auf Deine persönlichen Bedürfnisse eigegangen werden?
Wir bieten Personal Yoga in HAHNheim (bine) und HARXheim (kerstin) an. Vereinbare einen individuellen Termin mit kerstin oder bine.
Personal Yoga bieten wir für 1 – 2 Personen nach Terminvereinbarung an. Für 60 Min berechnen wir € 60,- (1 Person) oder € 110,- (2 Personen).
YOGA-BLOG
Wie lange dauert es, bis sich meine Haltung durch Yoga verbessert?
Newsletter abonnieren
lies unsere guten Bewertungen
kerstin.yoga HARXheim YOGASTUDIOS HARXheim|HAHNheim|ONline
Bahnhofstraße 127, Harxheim
5,0 24 Rezensionen
-
Bianca Vela Vega
★★★★★
a month ago
Wunderschöne persönliche Atmosphäre und eine Yogalehrerin, die weiß, was sie macht. Wurde sehr herzlich empfangen.
-
Klaus S.
★★★★★
a year ago
Durch die Corona-Situation habe ich nach Möglichkeiten gesucht, via Online später zu Hause trainieren zu können. Ohne vorherige Yoga-Erfahrung habe ich zuerst einen Vorort Grundkurs "von Null auf Yoga" belegt, die Anleitungen durch Kerstin sind perfekt abgestimmt und motivieren auch zum Weitermachen.
Vielseitige und großzügige Yoga-Angebote. Didaktisch toll aufgebaut, gute Themenwahl und Zusammenstellung der Übungen.
Danke liebe Kerstin, deine ruhige und präzise Art, Yoga zu vermitteln, tut mir sehr gut.
Klaus -
Ellen Beckmann
★★★★★
a year ago
Sehr schönes Yoga-Studio mit professionellen Trainerinnen. Immer wieder neue Angebote, reagieren ständig auf die Bedürfnisse ihrer Kunden. Wohlfühl-Atmosphäre pur. Vielen Dank, macht weiter so!
-
Christiane Dupont
★★★★★
a year ago
Ich besuche das Yoga-Studio von Kerstin und Bine seit fast fünf Jahren. Yoga hat mir meine Rückenprobleme weitgehend genommen, meine Beweglichkeit und mein allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Die Stunden sind gut aufgebaut; die Lehrerinnen sind sehr gut ausgebildet. Anfänger bekommen alles genau erklärt.
Alle Stunden werden online übertragen - auch nach dem Lockdown - was wirklich prima ist! Ansonsten kann man zwischen zwei Standorten mit schön ausgestatteten Räumen und auch verschiedenen Tarifen wählen.
Die persönliche Atmosphäre finde ich toll und ist sicherlich ein besonderer Pluspunkt bei Kerstin und Bine!🥰 -
Birgit S-P
★★★★★
a year ago
Das Studio habe ich kennengelernt über eine Gesundheitsmaßnahme des Betriebes. Während Corona bin ich auf Online umgestiegen. Nette und familiäre Atmosphäre - auch online. Kerstin und Bine sind super nett und stehen auch außerhalb des Studios mit Rat und Rat zur Seite.
-
Adrienne Greis
★★★★★
vor einem Jahr
Ich kann kerstin.yoga voll und ganz empfehlen! Sowohl die Präsenz- als auch die Online-Kurse haben eine entspannte, wertschätzende Atmosphäre. Auch als (eher unsportlicher) Anfänger fühle ich mich immer wohl. Die Übungen werden immer leicht an die Zielgruppe angepasst bzw Alternativen als Differenzierung aufgezeigt. Die Kursbuchung ist ganz simpel und im Notfall ist auch eine Stornierung möglich.
-
Martina S.
★★★★★
vor 2 Jahren
Ein wunderschönes, charmantes und persönliches Yoga-Studio zum Wohlfühlen. Nach unserem Umzug habe ich lange nach einem neuen Yoga-Studio gesucht und freue mich riesig Bine&Kerstin gefunden zu haben.
Zwei Stunden konnte ich im Herbst sogar noch Outdoor in traumhafter Gartenkulisse genießen. Mega!
Vielen Dank. :-)
bine.yoga HAHNheim YOGASTUDIOS HAHNheim|HARXheim|ONline
Bahnhofstraße 77, Hahnheim
5,0 19 Rezensionen
-
Janina Hanitzsch
★★★★★
vor einem Monat
Toller Kurs mit schöner Atmosphäre und sehr liebenswerte Trainerin, die sich auch Zeit für jeden nimmt. Ich war in Hahnheim und komme gerne wieder. Danke :)
- Katja Kratt ★★★★★ vor einem Jahr
-
Silke Weber
★★★★★
vor einem Jahr
Wenn Yoga, dann hier! … professionelle Yogalehrerin & wundervolle Atmosphäre … 100% empfehlenswert
-
Andrea Finger
★★★★★
vor einem Jahr
Super kompetent. Tolle Athmosphäre. Und Bine korrigiert, wenn man mal die falsche Haltung hat. Hat wirklich ein Auge auf die Teilnehmer und nimmt sich auch für sie Zeit und geht auf sie ein.
-
Kerstin Dörnemann
★★★★★
vor einem Jahr
Ein sehr schönes Yoga Studio. Eine sehr herzliche und professionelle Yoga Lehrerin und die online Kurse sind zu empfehlen, wenn man nicht in der Nähe wohnt. Klare Empfehlung
-
Judith Reininger
★★★★★
vor einem Jahr
Absolutes Lieblingsyogastudio! ❤️
Ich komme schon seit Jahren zu Bine in den Unterricht. Es ist jedes Mal aufs Neue abwechslungsreich und inspirierend. Bine achtet darauf, dass jeder mitkommt und entsprechend seiner Erfahrungen gefördert und gefordert wird.
Das neue Studio schafft eine wundervolle Atmosphäre, bei der man direkt runterfahren und den Alltag kurz vergessen kann.
Vielen Dank für all die Liebe, die du in das Studio und deine Stunden steckst! ❤️ -
Tanja Ellerbrock
★★★★★
vor einem Jahr
Tolles Yogastudio mit einer sehr schönen Atmosphäre und sehr netten Mit-Trainierenden. Man fühlt sich sofort wohl und erhält eine perfekte Yogastunde. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, man wird dort abgeholt, wo man sich befindet. Sehr zu empfehlen!
-
Jas Min
★★★★★
vor einem Jahr
Wo soll ich anfangen? Bine ist eine ganz tolle und herzliche Yogalehrerin. Sie lebt ihre Leidenschaft und jeder der bei Ihr eine Yogastunde hatte kann dies bezeugen. Ich habe vorher nie Yoga ausgeübt und war mir nie sicher ob das was für mich ist. Nach einer unverbindlichen „Schnupperstunde“ war ich einfach überzeugt. Zu dem ist die neue große Räumlichkeit ein absoluter Traum! 😍
Sehr stilvoll und gemütlich eingerichtet
Da steckt unheimlich viel Liebe drin, das merkt man einfach. Eine tolle Atmosphäre… Hier kommt man wirklich in den Flow! Anstrengung für den Körper und Entspannung für den Geist! Eine tolle Kombination. 🧘♀️❤️
- 10/10. Danke liebe Bine ❤️🙏🏽 -
Melanie P.
★★★★★
vor 2 Jahren
Ich war bereits des öfteren beim Outdoor- als auch beim Indoor Yoga dabei. Ich fühle mich hier sehr wohl und die Atmosphäre ist einfach toll. Die Einheiten sind anspruchsvoll und trotzdem für jedermann geeignet. Und das wichtigste man kann die Seele einfach mal baumeln lassen.
-
Martina S.
★★★★★
vor 2 Jahren
Ein wunderschönes, charmantes und persönliches Yoga-Studio zum Wohlfühlen. Nach unserem Umzug habe ich lange nach einem neuen Yoga-Studio gesucht und freue mich riesig Bine&Kerstin gefunden zu haben.
Zwei Stunden konnte ich im Herbst sogar noch Outdoor in traumhafter Gartenkulisse genießen. Mega!
Vielen Dank. :-) -
Adrienne Greis
★★★★★
vor einem Jahr
Ich kann kerstin.yoga voll und ganz empfehlen! Sowohl die Präsenz- als auch die Online-Kurse haben eine entspannte, wertschätzende Atmosphäre. Auch als (eher unsportlicher) Anfänger fühle ich mich immer wohl. Die Übungen werden immer leicht an die Zielgruppe angepasst bzw Alternativen als Differenzierung aufgezeigt. Die Kursbuchung ist ganz simpel und im Notfall ist auch eine Stornierung möglich.
-
Birgit S-P
★★★★★
a year ago
Das Studio habe ich kennengelernt über eine Gesundheitsmaßnahme des Betriebes. Während Corona bin ich auf Online umgestiegen. Nette und familiäre Atmosphäre - auch online. Kerstin und Bine sind super nett und stehen auch außerhalb des Studios mit Rat und Rat zur Seite.
-
Klaus S.
★★★★★
a year ago
Durch die Corona-Situation habe ich nach Möglichkeiten gesucht, via Online später zu Hause trainieren zu können. Ohne vorherige Yoga-Erfahrung habe ich zuerst einen Vorort Grundkurs "von Null auf Yoga" belegt, die Anleitungen durch Kerstin sind perfekt abgestimmt und motivieren auch zum Weitermachen.
Vielseitige und großzügige Yoga-Angebote. Didaktisch toll aufgebaut, gute Themenwahl und Zusammenstellung der Übungen.
Danke liebe Kerstin, deine ruhige und präzise Art, Yoga zu vermitteln, tut mir sehr gut.
Klaus -
Christiane Dupont
★★★★★
a year ago
Ich besuche das Yoga-Studio von Kerstin und Bine seit fast fünf Jahren. Yoga hat mir meine Rückenprobleme weitgehend genommen, meine Beweglichkeit und mein allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Die Stunden sind gut aufgebaut; die Lehrerinnen sind sehr gut ausgebildet. Anfänger bekommen alles genau erklärt.
Alle Stunden werden online übertragen - auch nach dem Lockdown - was wirklich prima ist! Ansonsten kann man zwischen zwei Standorten mit schön ausgestatteten Räumen und auch verschiedenen Tarifen wählen.
Die persönliche Atmosphäre finde ich toll und ist sicherlich ein besonderer Pluspunkt bei Kerstin und Bine!🥰 -
Bianca Vela Vega
★★★★★
a month ago
Wunderschöne persönliche Atmosphäre und eine Yogalehrerin, die weiß, was sie macht. Wurde sehr herzlich empfangen.
-
Ellen Beckmann
★★★★★
a year ago
Sehr schönes Yoga-Studio mit professionellen Trainerinnen. Immer wieder neue Angebote, reagieren ständig auf die Bedürfnisse ihrer Kunden. Wohlfühl-Atmosphäre pur. Vielen Dank, macht weiter so!
Angaben gemäß § 5 TMG:
Die Adresse dieser Website ist: https://www.yogastudiokerstinbine.de
Kerstin Knopp-Emge | Bahnhofstraße 127 a | 55296 HARXheim | mail(at)kerstin.yoga
Bine Holzenthal | Bahnhofstraße 77 | 55278 HAHNheim | bine(at)online.de
Bei Bekanntwerden von Rechtsverletzungen werden wir die entsprechenden Inhalte umgehend entfernen. Unser Angebot enthält Links zu externen Websites Dritter, auf deren Inhalte wir keinen Einfluss haben. Deshalb können wir für diese fremden Inhalte auch keine Gewähr übernehmen.