Februar 2021
Yoga für Anfänger. Übe mit Nadine die Sonnengrüße. Live-Mitschnitt vom 23.02.2021
Bring Dein Leben in Balance! Live-Mitschnitt mit Bine vom 24.02.2021
Mittels Kompression und Rotation wringen und quetschen wir unsere Zellen aus und regen so den Zellstoffwechsel an. Durch die Konzentration auf die Atmung und die Haltungen, entledigen wir uns unserer immerwährenden Gedanken. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 23.02.2021