AUDIO: Yoga Nidra – 30 Minuten Tiefenentspannung

AUDIO: Yoga Nidra - 30 Minuten Tiefenentspannung Yoga Nidra, auch der yogische Schlaf genannt, ist eine effektive Technik für Gesundheit, Wohlbefinden und mentale Stärke. Es beginnt dort, wo die die Tiefenentspannung am Schluss einer normalen Yogastunde endet und geht weit darüber hinaus. Yoga Nidra hat zum Ziel, bei vollem Bewusstsein…