Wähle ein Video aus der Liste aus:
Weihnachtsgeschenk 2020: Diese Yin Yoga Stunde mit Kerstin nimmt Dich mit auf eine Reise zu Deinem Herzen.
VIDEO: Kurze Yogapause für den Rücken 10 Minuten Kerstin Vor allem nach längerem Sitzen kommt so eine Pause genau recht. Mobilisiere Deine Wirbelsäule, dehne und kräftige die Muskeln, die Dich gerade und aufrecht halten und beuge damit auch Verspannungen vor.