Detox, also Entgiftung ist nicht ganz wörtlich zu nehmen.
Wir wollen unseren Körper aber dazu anregen, den Stoffwechsel zu beschleunigen, um nicht benötigte Stoffe aus unserem Körper entlassen zu können.
Genau so wir sich Stoffwechselstoffe ansammeln können sich auch Gefühle anstauen, meist in der Hüfte. Deshalb versuchen wir in dieser Stunde auch durch hüftöffnende Asanas evtl. aufgestaute Gefühle zu befreien.

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