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Wenn Du die Muskulatur in und um die Hüften herum dehnst, profitiert auch der untere Rücken davon. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 15.12.2020
Bilde einen großen Kreis aus Licht um Dich herum, der Dich im Alltag schützt. Eine Yin-Yogastunde mit Kerstin. Live-Mitschnitt vom 19.11.2020