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Mittels Kompression und Rotation bringen quetschen wir unsere Zellen aus und regen so den Zellstoffwechsel an. Durch die Konzentration auf die Atmung und die Haltungen, entledigen wir uns unserer immerwährenden Gedanken. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 23.02.2021
Detox Yoga zur inneren Reinigung mit Kaphalabati (Feueratem) zum “Anheizen” des Stoffwechsels und mit vielen Vorbeugen und Rotationen zum “Auswringen” der Zellen. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 19.01.2021