Wir aktivieren den Darm, der ein wichtiger Aspekt in unserem Immunsystem ist. Yin-Yogastunde mit Kerstin. Live-Mitschnitt vom 29.10.2020
Beachte immer, dass Du Dich erst in der Wirbelsäule langziehst, bevor Du in eine Drehung gehst. Vinyasa-Yogastunde mit Bine. Live-Mitschnitt vom 24.10.2020.