Mittels Kompression und Rotation wringen und quetschen wir unsere Zellen aus und regen so den Zellstoffwechsel an. Durch die Konzentration auf die Atmung und die Haltungen, entledigen wir uns unserer immerwährenden Gedanken. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 23.02.2021
Detox Yoga zur inneren Reinigung mit Kaphalabati (Feueratem) zum “Anheizen” des Stoffwechsels und mit vielen Vorbeugen und Rotationen zum “Auswringen” der Zellen. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 19.01.2021
Yoga ist perfekt geeignet, um die Zellen mal so richtig auszuwringen. Vinyasa & kerstin.yoga Mitschnitt vom 12.01.2021
Mitschnitt einer Vinyasa-Livestream-Yogastunde mit Kerstin 19.04.2020 Entgifte über eine verstärkte Ausatmung, durch Erhitzen des Körpers über die Haut und durch die passenden Yogahaltungen, die die inneren Organe massieren und durch Druck auf die Zellen den Zellstoffwechsel anregen.