In dieser Vinyasa-Stunde testen wir die Wirkung von Savasana am Anfang und am Ende der Stunde, um festzustellen, wie sich die “Arbeit” der Asanas, also die Ansammlung von Prana, der Lebensenergie, auf die Aktivierung des Parasympathikus auswirkt, so dass Glückshormone ausgeschüttet, Verspannungen gelöst und Heilungsprozesse gefördert werden können. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 09.02.2022
Stärke Deine Körpermitte mit Kerstin – Live-Mitschnitt vom 05.02.2021