Wenn Du die Muskulatur in und um die Hüften herum dehnst, profitiert auch der untere Rücken davon. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 15.12.2020
Mitschnitt einer Livestream-Yogastunde mit Bine 01.04.2020 Hüftöffnende Yogahaltungen können helfen, Rückenschmerzen zu lindern und mehr Beweglichkeit im Becken zu erzielen., da die Muskeln, die durch viel Sitzen verkürzt sind, wieder gestreckt werden.