After Work Yoga für Anfänger. Mobilisiere nach einem langen Arbeitstag Deine Schultern und den Nacken mit Nadine. Live-Mitschnitt vom 09.02.2021.
Wir arbeiten in dieser Stunde gegen den typischen “Bürorücken” mit hängenden Schultern an. Wir stärken die Schultern und den oberen Rücken und dehnen die Brustmuskulatur. Vinyasa-Yogastunde mit Kerstin. Live-Mitschnitt vom 14.10.2020