Eine Sequenz, die darauf abzielt, den Hüftbeuger effektiv zu dehnen und gegen das zu viel Sitzen anzukämpfen. Vinyasa-Yogastunde mit Bine. Live-Mitschnitt vom 28.10.2020
Mitschnitt einer Livestream-Yogastunde mit Bine 01.04.2020 Hüftöffnende Yogahaltungen können helfen, Rückenschmerzen zu lindern und mehr Beweglichkeit im Becken zu erzielen., da die Muskeln, die durch viel Sitzen verkürzt sind, wieder gestreckt werden.