Yoga für Anfänger mit Nadine – Thema: Vorbeugen/Rückbeugen. Live-Mitschnitt vom 19.02.2021.
Detox Yoga zur inneren Reinigung mit Kaphalabati (Feueratem) zum “Anheizen” des Stoffwechsels und mit vielen Vorbeugen und Rotationen zum “Auswringen” der Zellen. Live-Mitschnitt mit Kerstin vom 19.01.2021