ANMELDEN Yoga Retreat „Zeit für Deine Seele“ im ehemaligen Kloster mit Kerstin und Bine „Es gibt Wichtigeres im Leben als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“ Mahatma Ghandi. Entschleunige, finde Kraft und Ruhe, verbringe Zeit mit Dir selbst beim Yoga, in der kleinen Klostertherme oder in der Natur. Du entscheidest spontan, worauf Du Lust hast. Alles kann, nichts muss! Tägliche Yogaeinheiten (Vinyasa und Yin-Yoga) sowie geführte Meditationen und Pranayama helfen Dir, Dich in Deine Mitte zu bringen. In der "kleinen Klostertherme"…

ANMELDEN Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper. Schmerzen in den Gelenken und der Muskulatur werden gelindert, Verknotungen und Verklebungen der Faszien lösen sich auf oder können gar nicht erst entstehen. Aber wer kann sich schon regelmäßig einen privaten Masseur leisten? Die Faszienrolle ist ein einfaches aber sehr effektives Werkzeug, welches jedem ein guter Freund werden wird, der die…

ANMELDEN Flight Club - In 7 Schritten in den Handstand In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch "Schritt für Schritt in den Handstand" entstanden. Keine Frage, es ist eine große Herausforderung, den König der Armbalancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um dich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und…

ANMELDEN Eine einzigartige Methode, mit der Du die Spuren der Jahre aus Deinem Gesicht zauberst und zu Deinem eigenen strahlenden Ausdruck findest. Erlerne 30-sekündige hocheffektive Übungssequenzen, die sich spielend leicht in Deinen Alltag einbauen lassen. "The Look" - Lerne die Prinzipien der Face Yoga Method  kennen. In einem kleinen Rahmen von nur 10 Teilnehmern, erkunden und analysieren wir unser Gesicht und konzentrieren uns dabei auf die Stirn- und Augenpartie. Erlerne, wie man Stirnfalten, Zornesfalten und Krähenfüße oder geschwollene Tränensäcke minimieren…