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September 2020

Yoga Retreat „Zeit für Deine Seele“ Herbst 2020 im Klosterhotel Marienhöh

September 18 - September 20
Das Marienhöh – Klosterhotel, Marienhöh 2-10
Langweiler, 55758 Deutschland
+ Google Karte
€249 - €279

ANMELDEN Yoga Retreat „Zeit für Deine Seele“ im ehemaligen Kloster mit Kerstin und Bine „Es gibt Wichtigeres im Leben als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“ Mahatma Ghandi. Entschleunige, finde Kraft und Ruhe, verbringe Zeit mit Dir selbst beim Yoga, in der kleinen Klostertherme oder in der Natur. Du entscheidest spontan, worauf Du Lust hast. Alles kann, nichts muss! Tägliche Yogaeinheiten (Vinyasa und Yin-Yoga) sowie geführte Meditationen und Pranayama helfen Dir, Dich in Deine Mitte zu bringen. In der "kleinen Klostertherme"…

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Oktober 2020

Christian Klix: Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle

Oktober 3 um 10:00 - 12:30
YOGASTUDIO kerstin.yoga & bine.yoga, Römerstr., 13
Mainz, 55129 Deutschland
+ Google Karte
€45

ANMELDEN Yo-Roll / Yoga mit der Faszienrolle Die Kombination aus regelmäßigen Massagen, Dehnung und Bewegung ist aus Sicht der modernen Faszienforschung die Basis für einen gesunden und fitten Körper. Schmerzen in den Gelenken und der Muskulatur werden gelindert, Verknotungen und Verklebungen der Faszien lösen sich auf oder können gar nicht erst entstehen. Aber wer kann sich schon regelmäßig einen privaten Masseur leisten? Die Faszienrolle ist ein einfaches aber sehr effektives Werkzeug, welches jedem ein guter Freund werden wird, der die…

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Christian Klix: Flight Club – In 7 Schritten in den Handstand

Oktober 3 um 13:30 - 16:30
YOGASTUDIO kerstin.yoga & bine.yoga, Römerstr., 13
Mainz, 55129 Deutschland
€55,

ANMELDEN Flight Club - In 7 Schritten in den Handstand In diesem Workshop zeige ich Dir mein „7 Schritte zum Handstand Programm“. Diese detaillierte Methode ist in über 10 Jahren gereift. Aus ihr ist das Flight Club Buch "Schritt für Schritt in den Handstand" entstanden. Keine Frage, es ist eine große Herausforderung, den König der Armbalancen zu meistern. Dieser Workshop zeigt Dir einen gangbaren Weg und gibt Dir viele Übungen, Tipps & Tricks, um dich dieser Challenge mit Selbstbewusstsein und…

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November 2020

Stimmkurs für YogalehrerInnen mit Kirbanu

November 29 um 14:00 - 17:00
YOGASTUDIO kerstin.yoga & bine.yoga, Römerstr., 13
Mainz, 55129 Deutschland
+ Google Karte
€55

ANMELDUNG Lerne, Deine Stimme voller Selbstvertrauen, Kraft und Selbstbestimmung beim Sprechen, Unterrichten und Mantrasingen einzusetzen Als YogalehrerIn ist die Art und Weise, wie du deine Stimme benutzt, genauso wichtig wie die Sequenz, die du erschaffst und deine Absicht für den Unterricht. Deine Stimme beeinflusst, wie deine Schüler deine Botschaften und Anweisungen empfangen. Wenn du deine Stimme bewusst einsetzen kannst, schaffst du eine persönliche Verbindung zu jedem deiner Schüler und maximierst die Chance, dass sie in deine Kurse zurückkehren. Deine Stimme…

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Februar 2021

Face Yoga – Deine natürliche Alternative zu Botox und OP – Modul 1 “The Look”

27. Februar 2021 um 10:00 - 13:00
YOGASTUDIO kerstin.yoga & bine.yoga, Römerstr., 13
Mainz, 55129 Deutschland
€108

ANMELDEN Eine einzigartige Methode, mit der Du die Spuren der Jahre aus Deinem Gesicht zauberst und zu Deinem eigenen strahlenden Ausdruck findest. Erlerne 30-sekündige hocheffektive Übungssequenzen, die sich spielend leicht in Deinen Alltag einbauen lassen. Modul 1: "The Look" für Stirn und Augen 27.02.2021 In einem kleinen Rahmen von nur 10 Teilnehmern, erkunden und analysieren wir unser Gesicht und konzentrieren uns dabei auf die Stirn- und Augenpartie. Erlerne, wie man Stirnfalten, Zornesfalten und Krähenfüße oder geschwollene Tränensäcke minimieren oder sogar…

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März 2021

Face Yoga – Deine natürliche Alternative zu Botox und OP – Modul 2 “The Smile”

27. März 2021 um 10:00 - 13:00

ANMELDEN Eine einzigartige Methode, mit der Du die Spuren der Jahre aus Deinem Gesicht zauberst und zu Deinem eigenen strahlenden Ausdruck findest. Erlerne 30-sekündige hocheffektive Übungssequenzen, die sich spielend leicht in Deinen Alltag einbauen lassen. Modul 2:  "The Smile" für Mund, Lippen, Kiefer 27.03.2021 In diesem Workshop dreht sich alles um Dein Lächeln. Wie auch im ersten Modul verwenden wir die erste Stunde als Einführung ins Face Yoga und zur Analyse Deines Gesichts. In den darauf folgenden Stunden konzentrieren wir…

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Juni 2021

Face Yoga – Deine natürliche Alternative zu Botox und OP – Modul 3 – “The Shape”

12. Juni 2021 um 10:00 - 13:00

ANMELDEN Eine einzigartige Methode, mit der Du die Spuren der Jahre aus Deinem Gesicht zauberst und zu Deinem eigenen strahlenden Ausdruck findest. Erlerne 30-sekündige hocheffektive Übungssequenzen, die sich spielend leicht in Deinen Alltag einbauen lassen. Modul 3: "The Shape" für straffe Konturen Hals und Decolletee 12.06.2021 Nach der ersten Stunde, in der wir wieder eine Einführung ins Face Yoga machen und uns der Analyse unserer Gesichter widmen, konzentrieren wir uns in diesem Workshop ganz auf die Konturierung unseres Gesichts. Mit diesen…

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