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kerstin.yoga
YOGALEHRERIN RYT 500 AYA ZERT. 550 H+ REGISTRIERT (500 H)

Im Jahr 2010 landete ich zufällig in einer Yogastunde und war sofort begeistert. Zunächst lernte ich Yoga auf rein körperlicher Ebene kennen, ohne die ganzheitlichen Wirkungen zu kennen. Mein Körper straffte sich und wurde flexibler und meine Gelassenheit nahm zu. Yoga war fortan meine Leidenschaft und verhalf mir zu einem entspannteren Leben.

Was bedeutet Yoga für mich?

Yoga bedeutet für mich Freiheit. Es befreit aus starren Strukturen. Darüberhinaus befreit Yoga die Atmung und ermöglicht eine größere Energieaufnahme. Gleichzeitig kann Yoga fast unbemerkt von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen befreien, die Hindernisse in der eigenen Entwicklung darstellen.

Wie ist mein Yogaunterricht?

In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und richte die Konzentration stets auf die Atmung.

In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit. Ich vermische gerne verschiedene Yogastile, um Yoga allen zugänglich zu machen, damit alle merken, wie gut Yoga und das „zur Ruhe kommen“ ist.

• AUSBILDUNG NACH DEN RICHTLINIEN DER AYA 200H (UNIT YOGA / POWER FLOW YOGA / VINYASA YOGA / SEPTEMBER 2014)

• ASHTANGA TEACHER TRAINING 40H AYA (UNIT YOGA / ROMANA LORENZ-ZAPF / MAI 2014)
• 12. YOGACONFERENCE GERMANY MIT:
• BRYAN KEST, ALEXANDRA HARFIELD, DANNY PARADISE, YOUNG-HO KIM, AMY HEGER, ROLAND JENTZSCH UND LIZ HUNTLEY, KÖLN 2016

• 13. YOGACONFERENCE GERMANY MIT:
• MATT GIORDANO, MEGHAN CURRIE, BARBRA NOH, PATRICK BROOME, DYLAN WERNER, BRYAN KEST, KÖLN 2017
• ADJUSTMENT WEITERBILDUNG 10H AYA (BALANCE YOGA, ILANA BEGOVIC / MÄRZ 2018)
• PERSONAL YOGA AN INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSE ANGEPASST 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / OKTOBER 2018)
• ASHTANGA 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / CHRISTIAN KLIX / MAI 2019
• YIN YOGA 60H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / JUNI 2020)
• HORMON YOGA 40H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / JULI 2020)