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YOGALEHRERIN RYT AYA ZERT. 550 H+ REGISTRIERT (500 H)
und ganzh. Ernährungsberaterin

Mein Weg zum Yoga

Im Jahr 2010 landete ich zufällig in einer Yogastunde. Zunächst skeptisch, 
ergriff mich die Begeisterung danach sofort. Zu Beginn erlebte ich Yoga vor allem körperlich, ohne von ganzheitlichen Wirkungen zu wissen. Schießlich bemerkte ich wie nicht nur wie mein Körper straffer und flexibler wurde und sich als nächstes meine Körperhaltung verbesserte sondern auch wie meine Gelassenheit zunahm. Es wurde mir klar, dass Yoga nicht nur eine Quelle der Ruhe ist, sondern auch neue Energie spendet.

Was Yoga für mich bedeutet

Für mich symbolisiert Yoga Freiheit. Es befreit körperlich und geistig von starren Strukturen und öffnet neue Perspektiven. Darüberhinaus befreit es die Atmug und ermöglicht aus diesem Grund auch eine größere Energieaufnahme. Eventuell ändern sich falschen Vorstellungen und Verhaltensmuster, die oft die persönliche Entwicklung behindern.

Mein Yogaunterricht

In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich großen Wert auf die korrekte Ausrichtung der Körperhaltungen und fokussiere mich auf die Atmung. Zudem vermittle ich die positive Wirkung von Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit durch einen meist herausfordernden Flow. 
Dabei kombiniere ich verschiedene Yogastile und biete während der Stunde unterschiedliche Varianten einer Asana, um Yoga für alle zugänglich zu machen. Zusätzlich schaffe ich eine einladende Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und ihre individuelle Praxis entfalten können. Letztlich ist es mein Ziel, dass jeder Teilnehmer nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt und mit einem Lächeln aus der Stunde geht.

Meine Ausbildungen

Ich habe eine umfassende Ausbildung im Bereich Yoga absolviert. Zunächst absolvierte ich die 200H Ausbildung nach den Richtlinien der AYA im September 2014, die sowohl Power Flow Yoga als auch Vinyasa Yoga umfasste.Darüber hinaus nahm ich am 40H Ashtanga Teacher Training im Mai 2014 bei Romana Lorenz-Zapf teil. Zudem besuchte ich die 12. Yogaconference Germany in Köln 2016, wo ich von namhaften Lehrern wie Bryan Kest und Alexandra Harfield lernte.Im Anschluss folgte die 13. Yogaconference Germany in Köln 2017, die unter anderem mit Matt Giordano und Meghan Currie stattfand. Außerdem nahm ich an verschiedenen Weiterbildungen teil:

10H Adjustment Weiterbildung bei Ilana Begovic im März 2018
100H Personal Yoga, angepasst an individuelle Bedürfnisse, an der Way Yoga Akademie im Oktober 2018
100H Ashtanga an der Way Yoga Akademie bei Christian Klix im Mai 2019
60H Yin Yoga an der Way Yoga Akademie im Juni 2020
40H Hormon Yoga an der Way Yoga Akademie im Juli 2020

Hier findest Du was Du suchst: Bewegung, Ruhe und Entspannung in angenehmer Atmosphäre unter lieben Menschen und bei einer erfahrenen Yogalehrerin.

kerstin.yoga
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Ich kann kerstin.yoga voll und ganz empfehlen! Sowohl die Präsenz- als auch die Online-Kurse haben eine entspannte, wertschätzende Atmosphäre. Auch als (eher unsportlicher) Anfänger fühle ich mich immer wohl. Die Übungen werden immer leicht an die Zielgruppe angepasst bzw Alternativen als Differenzierung aufgezeigt. Die Kursbuchung ist ganz simpel und im Notfall ist auch eine Stornierung möglich.
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Durch die Corona-Situation habe ich nach Möglichkeiten gesucht, via Online später zu Hause trainieren zu können. Ohne vorherige Yoga-Erfahrung habe ich zuerst einen Vorort Grundkurs „von Null auf Yoga“ belegt, die Anleitungen durch Kerstin sind perfekt abgestimmt und motivieren auch zum Weitermachen.

Vielseitige und großzügige Yoga-Angebote. Didaktisch toll aufgebaut, gute Themenwahl und Zusammenstellung der Übungen.

Danke liebe Kerstin, deine ruhige und präzise Art, Yoga zu vermitteln, tut mir sehr gut.

Klaus
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Ich besuche das Yoga-Studio von Kerstin und Bine seit fast fünf Jahren. Yoga hat mir meine Rückenprobleme weitgehend genommen, meine Beweglichkeit und mein allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Die Stunden sind gut aufgebaut; die Lehrerinnen sind sehr gut ausgebildet. Anfänger bekommen alles genau erklärt.
Alle Stunden werden online übertragen – auch nach dem Lockdown – was wirklich prima ist! Ansonsten kann man zwischen zwei Standorten mit schön ausgestatteten Räumen und auch verschiedenen Tarifen wählen.
Die persönliche Atmosphäre finde ich toll und ist sicherlich ein besonderer Pluspunkt bei Kerstin und Bine!🥰
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Das Studio habe ich kennengelernt über eine Gesundheitsmaßnahme des Betriebes. Während Corona bin ich auf Online umgestiegen. Nette und familiäre Atmosphäre – auch online. Kerstin und Bine sind super nett und stehen auch außerhalb des Studios mit Rat und Rat zur Seite.
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Wunderschöne persönliche Atmosphäre und eine Yogalehrerin, die weiß, was sie macht. Wurde sehr herzlich empfangen.
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Ein wunderschönes, charmantes und persönliches Yoga-Studio zum Wohlfühlen. Nach unserem Umzug habe ich lange nach einem neuen Yoga-Studio gesucht und freue mich riesig Bine&Kerstin gefunden zu haben.
Zwei Stunden konnte ich im Herbst sogar noch Outdoor in traumhafter Gartenkulisse genießen. Mega!
Vielen Dank. 🙂
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Sehr schönes Yoga-Studio mit professionellen Trainerinnen. Immer wieder neue Angebote, reagieren ständig auf die Bedürfnisse ihrer Kunden. Wohlfühl-Atmosphäre pur. Vielen Dank, macht weiter so!

kerstin.yoga in HARXheim + ONline