Offene, fortlaufende Stunden für alle Level. Livestream gleichzeitig. Probestunde gratis. Einstieg jederzeit – zum Beispiel jetzt!


YOGALEHRERIN RYT AYA ZERT. 550 H+ REGISTRIERT (500 H)
und ganzh. Ernährungsberaterin
Mein Weg zum Yoga
Im Jahr 2010 landete ich zufällig in einer Yogastunde. Zunächst skeptisch,
ergriff mich die Begeisterung danach sofort. Zu Beginn erlebte ich Yoga vor allem körperlich, ohne von ganzheitlichen Wirkungen zu wissen. Schießlich bemerkte ich wie nicht nur wie mein Körper straffer und flexibler wurde und sich als nächstes meine Körperhaltung verbesserte sondern auch wie meine Gelassenheit zunahm. Es wurde mir klar, dass Yoga nicht nur eine Quelle der Ruhe ist, sondern auch neue Energie spendet.
Was Yoga für mich bedeutet
Für mich symbolisiert Yoga Freiheit. Es befreit körperlich und geistig von starren Strukturen und öffnet neue Perspektiven. Darüberhinaus befreit es die Atmug und ermöglicht aus diesem Grund auch eine größere Energieaufnahme. Eventuell ändern sich falschen Vorstellungen und Verhaltensmuster, die oft die persönliche Entwicklung behindern.
Mein Yogaunterricht
In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich großen Wert auf die korrekte Ausrichtung der Körperhaltungen und fokussiere mich auf die Atmung. Zudem vermittle ich die positive Wirkung von Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit durch einen meist herausfordernden Flow.
Dabei kombiniere ich verschiedene Yogastile und biete während der Stunde unterschiedliche Varianten einer Asana, um Yoga für alle zugänglich zu machen. Zusätzlich schaffe ich eine einladende Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen und ihre individuelle Praxis entfalten können. Letztlich ist es mein Ziel, dass jeder Teilnehmer nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt und mit einem Lächeln aus der Stunde geht.
Meine Ausbildungen
Ich habe eine umfassende Ausbildung im Bereich Yoga absolviert. Zunächst absolvierte ich die 200H Ausbildung nach den Richtlinien der AYA im September 2014, die sowohl Power Flow Yoga als auch Vinyasa Yoga umfasste.Darüber hinaus nahm ich am 40H Ashtanga Teacher Training im Mai 2014 bei Romana Lorenz-Zapf teil. Zudem besuchte ich die 12. Yogaconference Germany in Köln 2016, wo ich von namhaften Lehrern wie Bryan Kest und Alexandra Harfield lernte.Im Anschluss folgte die 13. Yogaconference Germany in Köln 2017, die unter anderem mit Matt Giordano und Meghan Currie stattfand. Außerdem nahm ich an verschiedenen Weiterbildungen teil:
10H Adjustment Weiterbildung bei Ilana Begovic im März 2018
100H Personal Yoga, angepasst an individuelle Bedürfnisse, an der Way Yoga Akademie im Oktober 2018
100H Ashtanga an der Way Yoga Akademie bei Christian Klix im Mai 2019
60H Yin Yoga an der Way Yoga Akademie im Juni 2020
40H Hormon Yoga an der Way Yoga Akademie im Juli 2020
Hier findest Du was Du suchst: Bewegung, Ruhe und Entspannung in angenehmer Atmosphäre unter lieben Menschen und bei einer erfahrenen Yogalehrerin.



Vielseitige und großzügige Yoga-Angebote. Didaktisch toll aufgebaut, gute Themenwahl und Zusammenstellung der Übungen.
Danke liebe Kerstin, deine ruhige und präzise Art, Yoga zu vermitteln, tut mir sehr gut.
Klaus
Die Stunden sind gut aufgebaut; die Lehrerinnen sind sehr gut ausgebildet. Anfänger bekommen alles genau erklärt.
Alle Stunden werden online übertragen – auch nach dem Lockdown – was wirklich prima ist! Ansonsten kann man zwischen zwei Standorten mit schön ausgestatteten Räumen und auch verschiedenen Tarifen wählen.
Die persönliche Atmosphäre finde ich toll und ist sicherlich ein besonderer Pluspunkt bei Kerstin und Bine!🥰
Zwei Stunden konnte ich im Herbst sogar noch Outdoor in traumhafter Gartenkulisse genießen. Mega!
Vielen Dank. 🙂