”Wenn ich beim Yoga die Kerze nicht schaffe mache ich einfach ein Teelicht”?
Klingt lustig, ist aber Tatsache! Es geht im Yoga nicht um Leistung sondern darum, dass Du Deinem Körper gerecht wirst und ihn kennen und lieben lernst. Das geht nur Schritt für Schritt. Der Körper braucht Zeit, um die nötige Muskulatur aufzubauen und um zu lernen, Bewegungsmuster neu zu definieren und Dysbalancen zu eliminieren. So wird dann irgendwann aus einem Teelicht eine Kerze. Fang also mit kleinen Schritten an.