„YOGA KANN JEDER ÜBEN, DER ATMEN KANN“

Komme in bequemer, dehnbarer Kleidung rechtzeitig ins Studio (beachte, welchen Standort du gewählt hast, damit Du richtig fährst). Wir haben jeweils ca. 30 Minuten vor Beginn der Yogastunde für Dich geöffnet. Es ist schön, wenn Du spätestens 5 Minuten vor Beginn der Klasse auf deiner Matte angekommen bist, damit Du Dich einstimmen kannst. Yoga-Zubehör wie Matten, Blöcke, Kniekissen, Decken, Gurte, Yoga Bolster, Kniekissen und Yogaräder sind in den Studios ausreichend vorhanden. Solltest du eine eigene Yogamatte oder eigenes Yoga Zubehör haben, bringe diese gerne mit. Tee und Wasser stehen immer für Dich bereit. Du brauchst also kein Getränk mitnehmen.

Bei uns findest Du, was Du suchst: Ruhe und Entspannung in angenehmer Atmosphäre unter lieben Menschen und zudem bei zwei erfahrenen Yogalehrerinnen.

Egal ob ONline oder INhouse melde Dich bitte immer an. Nur dann können wir die Plätze kalkulieren. Und wenn man mal absagen muss? Bei uns kannst Du eine gebuchte Yogastunde bis  3 Stunden vor Beginn kostenfrei stornieren.

WAS MUSS ICH VOR DER TEILNAHME AN EINER ONLINE – YOGASTUNDE WISSEN?

Die Teilnahme am ONline Yoga ist mit jedem internetfähigen Endgerät (Tablet, Handy, Notebook, PC) möglich. Du solltest mit dem Gerät, über das Du an der Yogaeinheit teilnimmst, in Eversports eingeloggt sein. Für die Übertragung benötigst Du ZOOM (für einen reibungslosen Start installierst du es am besten vorab).
ONline Kurse erkennst Du an dem kleinen Computersymbol in der Kursübersicht und an der Bemerkung „Online-Livestream“. Logg dich kurz vor Kursbeginn (15 Min) mit Deinen Eversports-Zugangsdaten über unsere Webseite oder die Eversports-App ein. Unter „Nächste Buchung“ kannst Du nun direkt „am Live Stream teilnehmen“. Möchtest du während der ONline-Yogastunde in den Yoga-Positionen nicht gesehen werden, deaktivierst Du einfach die Kamerafunktion.

YOGASTILE

In den regulären Stunden bieten wir zwei Arten von Yoga an: Vinyasa Yoga und Yin Yoga. Beide zählen zum Hatha Yoga. Ab und zu unterrichten wir auch Hormon Yoga und Ashtanga Yoga oder lassen Elemente davon in die regulären Stunden mit einfließen.

Vinyasa – das sind fließende Übergänge zwischen den einzelnen Yogahaltungen, die ein paar Atemzüge gehalten werden. So wird die Yogapraxis zur bewegten Meditation.

Beim Yin geht es vor allem um das Dehnen und Loslassen der Muskulatur in passiven Haltungen. Durch das lange Halten der Yoga Positionen (3-5 Minuten) dringt man in tiefere Schichten des Körpers, erreicht Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien, so dass eine tiefe physische aber auch psychische Entspannung möglich werden kann.

WIE LANGE DAUERN DIE YOGASTUNDEN?

Wir bieten zur Zeit 60 und 90 Minuten-Formate an

MÖCHTEST DU UNS KENNENLERNEN?

Dann kannst Du in irgendeinen unserer Kurse kommen. Du wirst stets von uns unterstützt. Als Fortgeschrittene(r)  wird Dir bei uns bestimmt auch nicht langweilig. Du suchst nach Yoga für Anfänger? Jede Stunde ist bei uns für alle geeignet! Deine erste Stunde ist gratis. Probiere Yoga einfach mal aus!

HARXHEIM ODER HAHNHEIM ODER ONLINE?

Festlegen musst Du Dich bei uns nicht. Du darfst täglich von Standort zu Standort wechseln. Deine erste Einheit INhouse ist sogar gratis. ONline darfst Du eine ganze Woche zur Probe zu einem geringen Betrag teilnehmen und das so oft Du möchtest. Apropos: alle unsere regulären Yogastunden werden stets parallel online live übertragen! 

ANMELDEN

Zur Verwaltung und Buchung unserer Stunden benutzen wir die Buchungsplattform Eversports. Suche Dir in unserem Kursplan eine Stunde aus. Klicke drauf und registriere Dich bei Eversports. Wähle das Produkt, mit dem Du am Kurs teilnehmen möchtest (z.B. Probestunde, 10er Abo…) und klicke auf „jetzt buchen“. Bei erfolgreicher Buchung erhältst Du ein Bestätigungsmail. Am praktischsten ist es, wenn Du die App von Eversports auf Deinem Smartphone nutzt. Bei Fragen zur Registrierung oder Buchung, sprich uns gerne an. 

YOGASTUDIOS KERSTIN.YOGA & BINE.YOGA