YOGASTUDIO kerstin.yoga bine.yoga | ONline | HARXheim | HAHNheim | OUTdoor | Videos

“Yoga kann jeder üben, der atmen kann.” Krishnamacharya
 
Deshalb sind unsere Yogastunden für alle geeignet

Bei uns findest Du was Du suchst: Bewegung, Ruhe und Entspannung in angenehmer Atmosphäre unter lieben Menschen und dazu noch eine kompetente Betreuung durch zwei erfahrene Yogalehrerinnen. 

Wir bieten offene, fortlaufende Yogakurse. Ein Einstieg ist also JETZT möglich. Leg Dich nicht fest bzgl. Wochentag und Standort ( HAHNheim, HARXheim oder ONline), entscheide immer wieder neu, wann Du Lust und Zeit hast . Wir begleiten Dich durch jede Yogastunde, verbal und/oder mit Berührung. Unsere Räume sind im Sommer kühl und im Winter warm. Falls Dir unser fast tägliches Angebot nicht reicht, vertiefe Deine Praxis zusätzlich mit unserer Yoga-Videothek. Unsere  YOGASTILE sind: Vinyasa Yoga (auch Power Yoga oder Hatha Vinyasa genannt) und Yin Yoga. Auch als AnfängerIn kannst Du in alle unsere Kurse kommen, Du wirst stets unterstützt.

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Bye bye 2022 – unsere Yoga-Specials zum Jahresende:

Verabschiede Dich vom Jahr 2022 mit einem Flow, der Dir helfen kann, zufrieden und mit positiver Zuversicht ins neue Jahr zu starten.

4-wöchige Einsteigerkurse 

Du möchtest mit Yoga beginnen, bist Dir aber unsicher, ob es Dir gefällt?

Oder übst Du schon etwas länger Yoga, weißt aber nicht, ob Du alles richtig machst und ob die Ausrichtung in den einzelnen Positionen stimmt?

Dieser Yogakurs zeigt Dir, welche positive Wirkungen Yoga hat und warum es nicht einfach Gymnastik ist. Du lernst die häufigsten Basis–Haltungen, denen Du in den Yogastunden immer wieder begegnen wirst. Durch unsere verbale Hilfestellung werden wir Dich in die korrekte Ausrichtung bringen und Dich spüren lassen, wie sich eine Yogahaltung richtig anfühlt.

Außerdem wirst Du in diesem Kurs lernen, das System mal runter zu fahren und dabei merken, wie Du dadurch Deine Akkus wieder aufladen kannst.

Wenn Du gerne eine praktische Einführung in das System des Yoga haben und von den vielen Vorteilen des Yoga profitieren möchtest, um eine solide Basis zu erhalten, dann ist dieser Kurs wie für Dich gemacht!

Dies ist ein abgeschlossener Kurs über 4 Wochen.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es Du musst nicht beweglich und/oder jung sein! “Yoga kann jeder üben, der atmen kann.” Krishnamacharya


Retreat 2023

Unser Yoga

“Yoga kann jeder üben, der atmen kann.” Krishnamacharya, Wegbereiter des modernen Yoga – Deshalb sind unsere Yogastunden für alle geeignet.

Wir bieten offene, fortlaufende Yogakurse. Ein Einstieg ist also JETZT möglich. Du musst nicht regelmäßig am gleichen Tag teilnehmen und Du hast immer die freie Wahl zwischen HAHNheim, HARXheim oder ONline. 

Unsere YOGASTILE sind: Vinyasa (man kennt es auch als Power Yoga) und Yin Yoga. Als AnfängerIn kannst Du in irgendeinen unserer Kurse kommen, du wirst unterstützt. Bei uns findest Du, was Du suchst: Ruhe und Entspannung in angenehmer Athmosphäre unter lieben Menschen und zudem bei zwei erfahrenen Yogalehrerinnen. Werde Teil unserer Community! Tee und Wasser stehen immer für Dich bereit. Du brauchst also kein eigenes Getränk mitbringen.

Komm zu uns nach HARXheim oder HAHNheim ohne auf Ort oder Zeit Dich festzulegen. Eine Woche Montag in HAHNheim, die andere Woche am Freitag in HARXheim oder täglich von Standort zu Standort wechseln, alles kein Problem! Deine erste Yogaeinheit INhouse ( HARXheim oder HAHNheim) ist gratis. ONline kannst Du sogar eine ganze Woche lang teilnehmen, so oft Du möchtest.
Für das ONline Probe-Abo zahlst Du pauschal nur € 15,-. Alle unseren Yogastunden werden parallel online live übertragen! So hast Du Dein Yoga immer mit dabei!

Deine erste Yogaeinheit INhouse HARXheim oder HAHNheim) ist gratis. ONline kannst Du sogar eine ganze Woche lang teilnehmen, so oft Du möchtest. Für das ONline Probe-Abo zahlst Du pauschal nur € 15,-.

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kerstin

Als ich im Jahr 2010 zufällig am richtigen Ort, zur richtigen Zeit in eine Yogastunde gestolpert bin, war ich sofort begeistert.

Ich lernte Yoga in einem Fitnessstudio auf rein körperlicher Ebene kennen, unbeeinflusst und ohne von Wirkungen gewusst zu haben. Umso erstaunlicher war, dass sich nicht nur mein Körper straffte und flexibler wurde, ich bemerkte eine Zunahme an Energie und wusste, dass Yoga noch etwas anderes mit mir machte. Meine Gedanken wurden klarer und ruhiger, sogar im Alltag. Stress fiel einfach von mir ab.

2014 habe ich meine erste Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance absolviert. Nachdem ich Erfahrungen in Fitness- und Yogastudios in und rund um Mainz gesammelt hatte, eröffnete ich 2016 ein Yogastudio in Mainz.

Yoga bedeutet für mich Freiheit. Yoga befreit den Körper aus starr gewordenen Strukturen, befreit die Atmung und fast unbemerkt befreit es auch von falschen Vorstellungen, Verhaltensmustern und Dingen, die Hindernisse in der eigenen Entwicklung darstellen.

In meinem undogmatischen Yogaunterricht lege ich viel Wert auf korrekte Ausrichtung und richte die Konzentration stets auf die Atmung. In Verbindung mit einem meist herausfordernden Flow vermittle ich dabei die positive Wirkung des Yoga auf die körperliche und mentale Gesundheit.

Foto: Sefan Gutmann

YOGALEHRERIN RYT 500 AYA ZERTIFIZIERT (550 H) UND REGISTRIERT (500 H)

AUSBILDUNG NACH DEN RICHTLINIEN DER AYA 200H (UNIT YOGA / POWER FLOW YOGA / VINYASA YOGA / SEPTEMBER 2014)

ASHTANGA TEACHER TRAINING 40H AYA (UNIT YOGA / ROMANA LORENZ-ZAPF / MAI 2014)

12. YOGACONFERENCE GERMANY MIT: BRYAN KEST, ALEXANDRA HARFIELD, DANNY PARADISE, YOUNG-HO KIM, AMY HEGER, ROLAND JENTZSCH UND LIZ HUNTLEY, KÖLN 2016

13. YOGACONFERENCE GERMANY MIT MATT GIORDANO, MEGHAN CURRIE, BARBRA NOH, PATRICK BROOME, DYLAN WERNER, BRYAN KEST, KÖLN 2017

ADJUSTMENT WEITERBILDUNG 10H AYA (BALANCE YOGA, ILANA BEGOVIC / MÄRZ 2018)

PERSONAL YOGA AN INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSE ANGEPASST 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / OKTOBER 2018)

ASHTANGA 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / CHRISTIAN KLIX / MAI 2019

YIN YOGA 60H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / JUNI 2020)HORMON YOGA 40H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / JULI 2020)

bine

Im Jahr 2010 habe ich mit Yoga in einem Fitnessstudio begonnen. Regelmäßig Sport habe ich schon immer gemacht, aber Yoga war Liebe auf den ersten Blick. Und relativ schnell machte ich nur noch Yoga, da ich sofort die positive Wirkung spürte. Mein Rücken, der zwei Wirbelbrüche erlitt, war und ist mir bis heute dankbar dafür. Dieser Einklang von Körper, Geist und Seele habe ich in keiner anderen Sportart gefunden, denn alles andere war letztendlich immer „nur“ Sport.

Yoga ist für mich immer wieder eine Reise zu mir selbst.

Mit Vinyasa habe ich meinen persönlichen Lieblingsstil gefunden, ich mag das Zusammenspiel von Atmung, Kraft, Flexibilität, Grenzen, Geist und den Flow.

YOGALEHRERIN RYT 500 AYA ZERTIFIZIERT (510H) UND REGISTRIERT (500H) BEI DER AMERICAN YOGA ALLIANCE

AUSBILDUNG NACH DEN RICHTLINIEN DER AMERICAN YOGA ALLIANCE (AYA) 200H (REGISTRIERT) HATHA UND VINYASA YOGA AUSBILDUNG 200H AYA

(WAY YOGA AKADEMIE/ OKTOBER 2017)

ADJUSTMENT WEITERBILDUNG 10H AYA (BALANCE YOGA, ILANA BEGOVIC / MÄRZ 2018)

PERSONAL YOGA AN INDIVIDUELLE BEDÜRFNISSE ANGEPASST 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / OKTOBER 2018)

ASHTANGA 100H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / CHRISTIAN KLIX / MAI 2019)

YIN YOGA 60H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / FEBRUAR 2020)

HORMON YOGA 40H AYA (WAY YOGA AKADEMIE / MÄRZ 2020)


Unsere Bewertungen

  • Hier fühle ich mich so wohl und wurde vom Yoga-Virus infiziert dank der tollen Betreuung !

    Andrea Steingötter

    Bine und Kerstin sind sehr gute Yogalehrer, mit sehr angenehmen Stimmen und einer herzlichen Art. Ein tolles Gleichgewicht von körperlicher Herausforderung und Spiritualität!!! Kann die yogastunden nur von Herzen... mehr

    Kerstin Dörnemann

    Tolles Yogastudio mit einer sehr schönen Atmosphäre und sehr netten Mit-Trainierenden. Man fühlt sich sofort wohl und erhält eine perfekte Yogastunde. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, man wird dort abgeholt, wo... mehr

    Tanja Ellerbrock

    Wunderschöne neue Räumlichkeiten, tolle Atmosphäre, ich freue mich schon auf die nächste Stunde ♥️

    Melanie Goerres

    Ein tolles Ambiente zum Wohlfühlen, sowohl Indoor als auch Outdoor (Urlaubsfeeling). Man kann natürlich auch ganz einfach online teilnehmen. Die Yoga-Einheiten sind einfach nur toll und tun gut. :-) Ich... mehr

    Nadine Schneider

    Wunderschönes Yogastudio mit der Garantie zum Wohlfühlen 😍🙏

    Melanie Goerres

    Das Studio habe ich kennengelernt über eine Gesundheitsmaßnahme des Betriebes. Während Corona bin ich auf Online umgestiegen. Nette und familiäre Atmosphäre - auch online. Kerstin und Bine sind super nett... mehr

    Birgit S-P

    Klasse Yogastudio, entspannte Atmosphäre und sehr professionelle Lehrerinnen. Sehr weiterzuempfehlen!

    Lukas Machemer

    Tolles Yoga unter sehr professionellen Anleitung. Schöne und persönliche Atmosphäre. Einfach mal ausprobieren.

    BERND HIGI

    Schönes und persönliches Yoga-Studio. Die Übungen werden super erklärt, die Lehrerin macht einen tollen Unterricht! Meine Verspannungen im Rücken durch zu vieles Sitzen sind schon sehr viel besser geworden und... mehr

    Gmork Kromg

    Sehr zu empfehlen. Für jedermann geeignet. Sehr nettes offenes Team.

    Anja Rudolf

    Absolutes Lieblingsyogastudio! ❤️ Ich komme schon seit Jahren zu Bine in den Unterricht. Es ist jedes Mal aufs Neue abwechslungsreich und inspirierend. Bine achtet darauf, dass jeder mitkommt und entsprechend... mehr

    Judith Reininger

    sehr angenehme Atmosphäre, sehr gute Anleitung

    Jutta Wolter

    Als Mama ohne Yoga-Kenntnisse kam ich zu Bine und Kerstin, weil ich einen Ausgleich zu meinem Alltag gesucht habe….und genau das habe ich gefunden. Bei Bine und Kerstin fühlt man... mehr

    Verena Kissler

    Sehr schönes Yoga-Studio mit professionellen Trainerinnen. Immer wieder neue Angebote, reagieren ständig auf die Bedürfnisse ihrer Kunden. Wohlfühl-Atmosphäre pur. Vielen Dank, macht weiter so!

    Ellen Beckmann

    Marvin S

    Angenehme Atmosphäre im Studio und sehr sympathische Yogalehrerinnen, mit Herz und Seele. Sehr auf die Teilnehmer*innen eingehend, bei körperlichen und seelischen Belangen. sehr empfehlenswert!

    Cl. Cloot

    Ich besuche das Yoga-Studio von Kerstin und Bine seit fast fünf Jahren. Yoga hat mir meine Rückenprobleme weitgehend genommen, meine Beweglichkeit und mein allgemeines Wohlbefinden verbessert. Die Stunden sind gut... mehr

    Christiane Dupont

    Tolles Yoga Studio, bin regelmäßig dort. Alle Lehrerinnen sind sehr gut in dem was Sie machen.

    Markus Emge

    Dieses Yoga Studio kann ich nur weiter empfehlen. Super kompetent und herzlich, danach habe ich lange gesucht.

    Suzan A.

    Ein tolles Team. ❤️ Hier werden fundierte Yogakenntnisse weitergegeben. Ich habe an einem Workshop online teilgenommen und bin total begeistert.

    Heike Mono

    Auch in den schwierigen Corona- Zeiten bietet dieses Studio immer wieder tolle Angebote in jeder Hinsicht.

    Christiane Dupont

    Tolle yoga Einheiten bei zwei tollen Yoga Trainerin in einer tollen Atmosphäre. Sehr zu empfehlen

    Carina Kato

    Wo soll ich anfangen? Bine ist eine ganz tolle und herzliche Yogalehrerin. Sie lebt ihre Leidenschaft und jeder der bei Ihr eine Yogastunde hatte kann dies bezeugen. Ich habe vorher... mehr

    Jas Min

    Ein wunderbares Studio mit schönem Ambiente zum Ankommen und Wohlfühlen. Ich komme immer wieder gerne zu den verschiedensten Stunden.

    Martina Margarete

    Ich kann kerstin.yoga voll und ganz empfehlen! Sowohl die Präsenz- als auch die Online-Kurse haben eine entspannte, wertschätzende Atmosphäre. Auch als (eher unsportlicher) Anfänger fühle ich mich immer wohl. Die... mehr

    Adrienne Greis

    Durch die Corona-Situation habe ich nach Möglichkeiten gesucht, via Online später zu Hause trainieren zu können. Ohne vorherige Yoga-Erfahrung habe ich zuerst einen Vorort Grundkurs "von Null auf Yoga"... mehr

    Klaus S.

    Ich ear jetzt einmal lNhouse und einmal Online dabei und ich muss sagen beides super. Es wird immer genau erklärt was man machen soll und es ist super geeignet für... mehr

    Katharina Arndt

    Ein wunderschönes, charmantes und persönliches Yoga-Studio zum Wohlfühlen. Nach unserem Umzug habe ich lange nach einem neuen Yoga-Studio gesucht und freue mich riesig Bine&Kerstin gefunden zu haben. Zwei Stunden konnte... mehr

    Martina S.

    Ich war bereits des öfteren beim Outdoor- als auch beim Indoor Yoga dabei. Ich fühle mich hier sehr wohl und die Atmosphäre ist einfach toll. Die Einheiten sind anspruchsvoll und... mehr

    Melanie P.

    Ich besuche das Yogastudio seit einem Jahr regelmäßig und fühle mich rundum wohl. Tolle Lehrerinnen und eine schöne gemütliche Atmosphäre. Die Stunden sind immer abwechslungsreich und ich habe schon sehr... mehr

    Theresa Zimmermann

    Ein wunderschönes und charmantes Yoga-Studio. Man spürt Bine's tiefe Leidenschaft und Kompetenz. Ich bin Inhouse wie auch Online dabei und diese Kombination ist wirklich mega. Ich war zunächst unschlüssig, ob... mehr

    Martina S.

    Super Entspannendes Yin-Yoga! So liebevoll gestaltet und online dürfen auch meine kleinen Kinder mit mir mitmachen, worüber sie sich immer freuen.

    Rut La
  • Das Studio habe ich kennengelernt über eine Gesundheitsmaßnahme des Betriebes. Während Corona bin ich auf Online umgestiegen. Nette und familiäre Atmosphäre - auch online. Kerstin und Bine sind super nett... mehr

    Birgit S-P

    Dieses Yoga Studio kann ich nur weiter empfehlen. Super kompetent und herzlich, danach habe ich lange gesucht.

    Suzan A.

    Durch die Corona-Situation habe ich nach Möglichkeiten gesucht, via Online später zu Hause trainieren zu können. Ohne vorherige Yoga-Erfahrung habe ich zuerst einen Vorort Grundkurs "von Null auf Yoga"... mehr

    Klaus S.

    Ich kann kerstin.yoga voll und ganz empfehlen! Sowohl die Präsenz- als auch die Online-Kurse haben eine entspannte, wertschätzende Atmosphäre. Auch als (eher unsportlicher) Anfänger fühle ich mich immer wohl. Die... mehr

    Adrienne Greis

    Angenehme Atmosphäre im Studio und sehr sympathische Yogalehrerinnen, mit Herz und Seele. Sehr auf die Teilnehmer*innen eingehend, bei körperlichen und seelischen Belangen. sehr empfehlenswert!

    Cl. Cloot

    Ein wunderschönes und charmantes Yoga-Studio. Man spürt Bine's tiefe Leidenschaft und Kompetenz. Ich bin Inhouse wie auch Online dabei und diese Kombination ist wirklich mega. Ich war zunächst unschlüssig, ob... mehr

    Martina S.

    Ich besuche das Yoga-Studio von Kerstin und Bine seit fast fünf Jahren. Yoga hat mir meine Rückenprobleme weitgehend genommen, meine Beweglichkeit und mein allgemeines Wohlbefinden verbessert. Die Stunden sind gut... mehr

    Christiane Dupont

    Schönes und persönliches Yoga-Studio. Die Übungen werden super erklärt, die Lehrerin macht einen tollen Unterricht! Meine Verspannungen im Rücken durch zu vieles Sitzen sind schon sehr viel besser geworden und... mehr

    Gmork Kromg

    Wo soll ich anfangen? Bine ist eine ganz tolle und herzliche Yogalehrerin. Sie lebt ihre Leidenschaft und jeder der bei Ihr eine Yogastunde hatte kann dies bezeugen. Ich habe vorher... mehr

    Jas Min

    Ein wunderbares Studio mit schönem Ambiente zum Ankommen und Wohlfühlen. Ich komme immer wieder gerne zu den verschiedensten Stunden.

    Martina Margarete

    Sehr zu empfehlen. Für jedermann geeignet. Sehr nettes offenes Team.

    Anja Rudolf

    Wunderschöne neue Räumlichkeiten, tolle Atmosphäre, ich freue mich schon auf die nächste Stunde ♥️

    Melanie Goerres

    Sehr schönes Yoga-Studio mit professionellen Trainerinnen. Immer wieder neue Angebote, reagieren ständig auf die Bedürfnisse ihrer Kunden. Wohlfühl-Atmosphäre pur. Vielen Dank, macht weiter so!

    Ellen Beckmann

    Marvin S

    Hier fühle ich mich so wohl und wurde vom Yoga-Virus infiziert dank der tollen Betreuung !

    Andrea Steingötter

    Als Mama ohne Yoga-Kenntnisse kam ich zu Bine und Kerstin, weil ich einen Ausgleich zu meinem Alltag gesucht habe….und genau das habe ich gefunden. Bei Bine und Kerstin fühlt man... mehr

    Verena Kissler

    Auch in den schwierigen Corona- Zeiten bietet dieses Studio immer wieder tolle Angebote in jeder Hinsicht.

    Christiane Dupont

    sehr angenehme Atmosphäre, sehr gute Anleitung

    Jutta Wolter

    Ich besuche das Yogastudio seit einem Jahr regelmäßig und fühle mich rundum wohl. Tolle Lehrerinnen und eine schöne gemütliche Atmosphäre. Die Stunden sind immer abwechslungsreich und ich habe schon sehr... mehr

    Theresa Zimmermann

    Ein tolles Team. ❤️ Hier werden fundierte Yogakenntnisse weitergegeben. Ich habe an einem Workshop online teilgenommen und bin total begeistert.

    Heike Mono

    Bine und Kerstin sind sehr gute Yogalehrer, mit sehr angenehmen Stimmen und einer herzlichen Art. Ein tolles Gleichgewicht von körperlicher Herausforderung und Spiritualität!!! Kann die yogastunden nur von Herzen... mehr

    Kerstin Dörnemann

    Klasse Yogastudio, entspannte Atmosphäre und sehr professionelle Lehrerinnen. Sehr weiterzuempfehlen!

    Lukas Machemer

    Ein tolles Ambiente zum Wohlfühlen, sowohl Indoor als auch Outdoor (Urlaubsfeeling). Man kann natürlich auch ganz einfach online teilnehmen. Die Yoga-Einheiten sind einfach nur toll und tun gut. :-) Ich... mehr

    Nadine Schneider

    Ein wunderschönes, charmantes und persönliches Yoga-Studio zum Wohlfühlen. Nach unserem Umzug habe ich lange nach einem neuen Yoga-Studio gesucht und freue mich riesig Bine&Kerstin gefunden zu haben. Zwei Stunden konnte... mehr

    Martina S.

    Tolle yoga Einheiten bei zwei tollen Yoga Trainerin in einer tollen Atmosphäre. Sehr zu empfehlen

    Carina Kato

    Tolles Yogastudio mit einer sehr schönen Atmosphäre und sehr netten Mit-Trainierenden. Man fühlt sich sofort wohl und erhält eine perfekte Yogastunde. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, man wird dort abgeholt, wo... mehr

    Tanja Ellerbrock

    Absolutes Lieblingsyogastudio! ❤️ Ich komme schon seit Jahren zu Bine in den Unterricht. Es ist jedes Mal aufs Neue abwechslungsreich und inspirierend. Bine achtet darauf, dass jeder mitkommt und entsprechend... mehr

    Judith Reininger

    Ich war bereits des öfteren beim Outdoor- als auch beim Indoor Yoga dabei. Ich fühle mich hier sehr wohl und die Atmosphäre ist einfach toll. Die Einheiten sind anspruchsvoll und... mehr

    Melanie P.

    Ich ear jetzt einmal lNhouse und einmal Online dabei und ich muss sagen beides super. Es wird immer genau erklärt was man machen soll und es ist super geeignet für... mehr

    Katharina Arndt

    Super Entspannendes Yin-Yoga! So liebevoll gestaltet und online dürfen auch meine kleinen Kinder mit mir mitmachen, worüber sie sich immer freuen.

    Rut La

    Tolles Yoga unter sehr professionellen Anleitung. Schöne und persönliche Atmosphäre. Einfach mal ausprobieren.

    BERND HIGI

    Wunderschönes Yogastudio mit der Garantie zum Wohlfühlen 😍🙏

    Melanie Goerres

    Tolles Yoga Studio, bin regelmäßig dort. Alle Lehrerinnen sind sehr gut in dem was Sie machen.

    Markus Emge